Depresión: Los Ejercicios mas simplificados para Aprender Cómo Manejar la Depresión.

Depresión: Los Ejercicios mas simplificados para Aprender Cómo Manejar la Depresión.

by Michael K. Erickson
Depresión: Los Ejercicios mas simplificados para Aprender Cómo Manejar la Depresión.

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Overview


La depresión es una enfermedad que esencialmente puede absorber todo el color de su vida. Toda la alegría, el placer, la emoción se borrará apresuradamente y en su lugar prevalecerá un desolado páramo de estrés, tristeza y ansiedad.

  • Los antecedentes de la terapia cognitivo-conductual
  • Tratamiento sin drogas, curando creencias negativas.
  • secretos de por qué la CBT es lo mejor para terapia.
  • fórmula paso a paso de por qué sigues cayendo en malos hábitos
  • Una guía definitiva de establecimiento de objetivos y gestión del tiempo para alcanzar la felicidad más rápido
  • Tipos de depresión
  • Eliminando la procrastinación y convirtiéndola en productividad
  • secretos sobre cómo puede crear nuevos hábitos a los que realmente esta aferrado
  • Obstáculos para Mindfulness y cómo superarlos.
  • Una guía de trabajo hecha para usted que impulsa una mayor conciencia de sí mismo y resultados más rápidos
  • Cómo obtener la verdadera felicidad

Probé todo lo que pude encontrar, desde medicamentos recetados hasta ejercicio, suplementos, meditación y tratamientos de salud alternativos. ¡Finalmente encontré lo que funcionó para mí y ahora he dejado de tomar todos los medicamentos recetados! ¡Si yo puedo hacerlo, tú también puedes!


Product Details

BN ID: 2940164623319
Publisher: Michael K. Erickson
Publication date: 10/01/2021
Sold by: Draft2Digital
Format: eBook
File size: 480 KB
Language: Spanish
From the B&N Reads Blog

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