Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf: Ändere dein Denken und du wirst schlank

by Thomas Hohensee

Overview

Warum scheitern die meisten Diäten? Weil Abnehmen im Kopf beginnt! Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee zeigt, wie man gewohnte Denkmuster und Verhaltensweisen so verändert, dass man sein Wunschgewicht erreicht und hält. An sich selbst glauben, sich seinen freien Willen klarmachen und sein schlankes Selbst deutlich vor sich sehen sind die wichtigsten Schritte, um entspannt, mit Achtsamkeit und Freude sein Ziel zu erreichen. Die Ideen in diesem Buch sind kein auf ein paar Wochen ausgelegter Diätplan. Sie helfen, individuelle Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln für ein dauerhaft leichteres Leben.

Product Details

ISBN-13:	9783485061551
Publisher:	Nymphenburger
Publication date:	01/17/2019
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	144
File size:	1 MB
Language:	German