De bästa klassiska övningarna på morgonen: wellness Essentials

by Frédéric Garnier Narrated by Johannes Johnström

Overview

Morgnar kan sätta takten för en hel dag och att bemästra dem genom effektiva avkopplingsövningar hjälper dig att få ut det mesta av varje dag genom att njuta av nyvunnen energi och sova bättre på natten. Dessa övningar lär dig de mest effektiva teknikerna för användning i början av dagen. De berättas på ett tydligt och skonsamt sätt för att hjälpa fullständiga nybörjare att underlätta de väsentliga teknikerna som ger tillgång till de beprövade fördelarna med meditation. Den här ljudboken innehåller fyra övningar: positiv kroppsbild, morgonavslappning, tyst promenadvisualisering och andningsteknik.

Product Details

BN ID:	2940176150421
Publisher:	Astorg Sweeden
Publication date:	01/01/2020
Series:	wellness Essentials
Edition description:	Unabridged
Language:	Swedish

Videos