Das Anti-Aging Kochbuch: Leckere Rezepte, mit denen Sie jung und gesund bleiben

by Reader's Digest (Editor)

Overview

Zu neuem Schwung verhilft dieses Anti-Aging-Kochbuch mit seinen schmackhaften Rezepten. Dafür werden keine schwer erhältlichen Zutaten benötigt, vielmehr werden bekannte Lebensmittel auf eine ganz bestimmte Art und Weise zubereitet. Anstatt auf Salz und gesättigte Fettsäuren werden verschiedene Kräuter, Gewürze und frische saisonale Produkte eingesetzt. Alle Rezepte lassen sich schnell und einfach zubereiten. Vegetarier dürfen sich auf viele Rezepte mit Obst und Gemüse freuen. Ein Großteil der Gerichte enthält reichlich Ballaststoffe und Proteine, dazu diverse Zutaten mit speziellen Nährstoffen, die dazu beitragen, dass man länger geistig und körperlich fit bleibt. Zu vielen Rezepten gibt es Tipps von Kochprofis zur Vereinfachung bzw. zum Ersatz für bestimmte Zutaten.

Product Details

ISBN-13:	9783956191046
Publisher:	Reader´s Digest - Verlag Das Beste
Publication date:	10/06/2014
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	256
File size:	36 MB
Note:	This product may take a few minutes to download.
Language:	German

About the Author

In Deutschland ist die größte Tochtergesellschaft des weltweit tätigen Medien- und Marketing-Unternehmens Reader's Digest zu Hause. Die herausgegebenen Sachbücher und Illustrierten Serien behandeln ein breites Themenspektrum: Geographie, Reisen, Haus, Garten, Geschichte, Recht, Natur, Wissenschaft und Medizin. Sie laden zur Entdeckungsreise in neue Wissensgebiete ein und verdanken ihren hohen Nutzwert einer Vielzahl an praxiserprobten Tipps.

Table of Contents

1. Wege zu einem längeren Leben 2. Fitmacher von A bis Z 3. Die Anti-Aging-Nährstoffe 4. Essen für ein gesundes Leben 5. Frühstück 6. Getränke 7. Schnellgerichte und Snacks 8. Gemüse 9. Fleisch, Geflügel, Fisch und Meeresfrüchte 10. Nachspeisen und Backwaren