Courir un marathon pour les Nuls poche

by Tere Stouffer Drenth, Philippe Maquat, Dominique Taffin-Jouhaud (Translator)

Overview

Objectif marathon !
Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ?

Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.

Product Details

ISBN-13:	9782412019115
Publisher:	edi8
Publication date:	11/03/2016
Sold by:	EDITIS - EBKS
Format:	eBook
Pages:	239
File size:	2 MB
Language:	French

About the Author

Après avoir pratiqué la course, sa passion, comme loisir, Tere Stouffer Drenth est devenue une compétitrice professionnelle il y a quelques années, sur les circuits américains.

Rédacteur en chef adjoint de Jogging International, Philippe Maquat est aussi un coureur de fond passionné et expérimenté.