Core Force, Puissance des Abdominaux

by Dominique Paris

Overview

Programme Force pour la puissance de la ceinture abdominale: ce programme est destiné en priorité aux boxeurs et autres combattants qui ont pour objectif d'améliorer leur force et leur puissance de frappe grâce à une ceinture abdominale préparée spécifiquement. Les exercices ne sont pas communs et sont ceux qu'utilisent les meilleurs boxeurs et combattants: vous aurez besoin de matériel qui est classique: haltères, barre de musculation, medecine ball et barre de suspension.
Le programme est précis et se planifie par cycle de 3 semaines.
Si vous n'êtes pas boxeur, pas de problème: vous pouvez développer des abdominaux puissants comme un boxeur, soyez juste conscient que ce n'est pas un programme pour débutant. Mais apprendre et pratiquer ces exercices abdominals vont booster vos résultats.

Product Details

BN ID:	2940015528428
Publisher:	Knockout Coaching LLC
Publication date:	10/15/2012
Series:	Core Force: Condition Physique de Combat , #1
Sold by:	Barnes & Noble
Format:	eBook
File size:	4 MB
Language:	French

About the Author

Préparateur physique pour des boxeurs professionnels aux USA.
Professeur d'Education Physique de formation.
Dominique Paris a développé de nombreux programmes pour la remise en forme et pour la haute performance (compusport.net). Il a été l'entraineur de nombreux champions du monde dont le boxeur américain Oscar de la Hoya et du boxeur français Julien Lorcy.