A la hora de buscar “culpables” para las tensiones y contracturas, las malas posturas y el estre's se llevan todas las responsabilidades. Una mala posicio'n puede ser algo cro'nico que cargamos desde pequen¿os, pero que puede corregirse y solucionarse con cambios deha'bitos o ejercicios fi'sicos o kinesiolo'gicos. Muchas veces esas malas posturas son originadas por las complicadas tareas laborales que nos obligan a permanecer horas y horas de pie o sentados en un lugar inco'modo o manejando alguna ma'quina que nos transmita vibraciones al cuerpo.
Todas estas causas son detectables y nos permiten un cambio.Sin embargo, el ritmo de la vida actual tiene otro enemigo: el estrés. Una de las principales manifestaciones del mismo es el dolor de espalda. Por ello, vamos a detallar las características de este mal que muchas veces nombramos pero que quizás no conocemos bien sus reales alcances. Un libro que le permitirá conocer los porqué de las contracturas y sus posibles soluciones.
Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:
-¿Qué son las contracturas?
-El estrés, ese karma que está entre nosotros.
-La importancia de un buen descanso.
-Prevención y ejercicios básicos .
-Masajes.
-Terapias alternativas: meditacio'n, relajacio'n y acupuntura para sentirse bien.
Con este audiolibro aprenderá técnicas para permanecer relajado.
¡Descargue ya este audiolibro y comience a aprender con estos útiles consejos!
A la hora de buscar “culpables” para las tensiones y contracturas, las malas posturas y el estre's se llevan todas las responsabilidades. Una mala posicio'n puede ser algo cro'nico que cargamos desde pequen¿os, pero que puede corregirse y solucionarse con cambios deha'bitos o ejercicios fi'sicos o kinesiolo'gicos. Muchas veces esas malas posturas son originadas por las complicadas tareas laborales que nos obligan a permanecer horas y horas de pie o sentados en un lugar inco'modo o manejando alguna ma'quina que nos transmita vibraciones al cuerpo.
Todas estas causas son detectables y nos permiten un cambio.Sin embargo, el ritmo de la vida actual tiene otro enemigo: el estrés. Una de las principales manifestaciones del mismo es el dolor de espalda. Por ello, vamos a detallar las características de este mal que muchas veces nombramos pero que quizás no conocemos bien sus reales alcances. Un libro que le permitirá conocer los porqué de las contracturas y sus posibles soluciones.
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-¿Qué son las contracturas?
-El estrés, ese karma que está entre nosotros.
-La importancia de un buen descanso.
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Cómo eliminar tensiones y contracturas: Guía de ejercicios y cambios de hábitos favorables
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Product Details
| BN ID: | 2940192050255 |
|---|---|
| Publisher: | ariel publisher |
| Publication date: | 06/01/2024 |
| Edition description: | Unabridged |
| Language: | Spanish |
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