�Existe un di�logo interno de usted que le impide terminar de hacer las cosas, tomar decisiones claras y concentrarse en las tareas que necesitan ser realizada*?
*�Es un estudiante? �Con qu� frecuencia se sienta a completar alguna tarea importante, s�lo para encontrarse de pronto algo m�s que atender (de mucha menor importancia)?
* �Cu�ntas veces, en su vida adulta, se ha enfrentado a una tarea o ha decidido aprender alguna nueva habilidad creativa s�lo para dejarla de lado por alguna actividad insignificante, sin fecha l�mite ni valor?
* Al final del d�a, �alguna vez se ha preguntado: "�Por qu� hice eso? �Por qu� perd� tanto tiempo?"
�Desea detener esto?
�Est� buscando maneras sencillas de acallar su voz interior que pueda implementar en este momento?
Si es as�, �este libro es para usted! En "C�mo Calmar Su Mente: �Rel�jese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy!" usted aprender� las t�cnicas para aquietar tu voz interior, relajarse, concentrarse en el aqu� y ahora, y conseguir que su mente coopere con lo que USTED quiere.
Este libro presenta muchos de los beneficios que recibir� por calmar su mente.
Aprender�:
-T�cnicas muy f�ciles que puede empezar a usar hoy para calmar su di�logo interno, aliviar el estr�s y aumentar la atenci�n
-Lo que no debe hacer cuando comienza a calmar su mente
-Pr�cticas de meditaci�n para principiantes que se enfocan en la respiraci�n adecuada (�sabes que la mayor�a de nosotros hemos desarrollado algunos de los peores h�bitos de respiraci�n posibles?), aumentando la concentraci�n y m�s
-T�cnicas adicionales que pueden mejorar sus capacidades intelectuales y creativas
-Posiciones meditativas (simples y avanzadas) dise�adas y desarrolladas con el fin de aumentar la conciencia y la respiraci�n
-Ejercicios que le ayudar�n en cada aspecto de su vida externa, para permitir que su mente coopere m�s con sus intenciones y enfoque interior
Todos estos temas se han simplificado de modo que sean f�ciles de entender y que las pueda leer cuando tenga unos minutos libres o cuando simplemente necesite un repaso simple.
Usted se maravillar� con las t�cnicas simples pero potentes que encontrar� en el contenido y que lo pueden cambiar dram�ticamente. �Esto es todo lo que necesita para empezar hoy!
Usted se merece lo mejor para su vida, y esto puede empezar con "�C�mo Calmar Su Mente: �Rel�jese y Silencie la Voz de su Mente Hoy"
