Buddhify Your Day: 24 Stunden Achtsamkeit

by Rohan Gunatillake, Jochen Lehner

Overview

Wie schaffen Sie es, den größten Teil des Tages über achtsam zu sein? Indem Sie die Achtsamkeit einfach zu einem Bestandteil Ihres Lebens machen. Verlieren Sie sie wieder einmal im hektischen Alltag, gibt Ihnen Buddhify your Day Mittel an die Hand, mit denen Sie wieder ruhig, freundlich und klar werden können. Rohan Gunatillake zeigt anhand eines typischen Tagesablaufs, wie man sich spielerisch immer wieder zurückholen kann in eine aufmerksame, wache und wohlwollende Haltung.

Product Details

ISBN-13:	9783426439364
Publisher:	O.W. Barth eBook
Publication date:	03/02/2016
Sold by:	Bookwire
Format:	NOOK Book
Pages:	48
File size:	469 KB

About the Author

Rohan Gunatillake ist ein führender Unternehmer im Bereich weiser Technologie und moderner Achtsamkeit. Er leitet das Kreativ-Studio 21awake, das tiefe Erfahrung in der Meditation, Technologie und Design vereint. Seine Achtsamkeits-App buddhify läuft in 34 Ländern sehr erfolgreich. Rohan hat eine große Präsenz in britischen Radio-Features und ist ein gefragter Redner auf internationalen Kongressen. Das Magazin Wired zählt ihn auf ihrer "Smart List" zu den 50 Menschen, die die Welt verändern werden.