Kak upravlyat' potokom zhiznennoj energii - ci? Kakim obrazom znaniya o "zolotyh chasah" sna i daosskih pravilah pitaniya mogut pomoch' nam ee produktivno raskhodovat' i vospolnyat'? Dostizhimo li bessmertie i nuzhno li ono? Kak dostich' sostoyaniya osoznannosti i balansa i sledovat' principu neprivyazannosti, ne distanciruyas' ot real'nogo mira? Iz knigi psihologov Andreya Bliznyakova i Andreya SHiraya vy uznaete otvety na eti i mnogie drugie voprosy. - A takzhe osvoite nachal'nye daosskie tekhniki (stolbovaya praktika, rabota s melkoj motorikoj, vnutrennyaya tishina); - poznakomites' s tremya tipami alhimicheskih uprazhnenij: In'-YAn (odna polovina tela delaet odno, a vtoraya - nechto protivopolozhnoe), tekhnikami otozhdestvleniya s kem-to ili chem-to (naprimer, "veselaya obez'yana"), praktikami, dayushchimi vazhnyj kinesteticheskij opyt (naprimer, protryasanie tela); - smozhete vstroit' praktiku v svoyu povsednevnuyu zhizn' i sozdat' dlya nee blagopriyatnoe prostranstvo. I kak rezul'tat vashe telo stanet legkim, serdce - radostnym, a golova - "pustoj".
