Autogenes Training - Teil 1: Grundkurs

by Sascha Katschemba Narrated by Sascha Katschemba

Overview

Mit dem ersten Teil für das Autogene Training legen Sie den Grundstein für Ihr persönliches Entspannungstraining. Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 1 des Kurses zum Autogenen Training lernen und praktizieren Sie die Grundübungen der Schwere und Wärme. Diese beiden Übungen sind der Einstieg für die gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung durch das Autogene Training. Sie eignen sich für alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport großen Anspannungen ausgesetzt sind.

Product Details

BN ID:	2940170454433
Publisher:	Sascha K.
Publication date:	01/31/2016
Edition description:	Unabridged
Language:	German
Age Range:	5 - 8 Years

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