¿Te gustaría curar tu ansiedad, depresión o estrés excesivo sin tener que recurrir a un terapeuta o medicamentos? ¿La mente humana te parece uno de los grandes misterios? ¿Te gustaría conocer a detalle una de las terapias más útiles para tratar trastornos mentales? Entonces sigue leyendo...
“Si nuestro pensamiento es sencillo y claro, estamos mejor equipados para cumplir nuestras metas.” - Aarón T. Beck
Se tiene la idea general de que las enfermedades que afectan la salud mental, como la depresión, ocurren en automático y no se puede tener el control de los pensamientos sin ayuda de una pastilla. ¿Pero, que tan cierto es esto?
Con este libro, descubrirás:
Todo sobre lo que necesitas saber de la historia de la Terapia Cognitivo-conductual
Aprende a identificar los patrones de pensamiento negativo y cómo romper con ellos.
Elimina la dilación y supera la preocupación, el miedo y la ansiedad.
Estrategias básicas comprobadas para poner en práctica la Terapia Cognitivo-conductual en tu vida cotidiana.
Consejos para identificar tus creencias fundamentales y prácticas para modificarlas.
Y mucho más...
¿Te gustaría conocer más sobre las maravillas de esta terapia? ¡No esperes más! ¡Has encontrado el libro perfecto para ti! ¡Desplázate hacia arriba y agrega al carrito!
¿Te gustaría curar tu ansiedad, depresión o estrés excesivo sin tener que recurrir a un terapeuta o medicamentos? ¿La mente humana te parece uno de los grandes misterios? ¿Te gustaría conocer a detalle una de las terapias más útiles para tratar trastornos mentales? Entonces sigue leyendo...
“Si nuestro pensamiento es sencillo y claro, estamos mejor equipados para cumplir nuestras metas.” - Aarón T. Beck
Se tiene la idea general de que las enfermedades que afectan la salud mental, como la depresión, ocurren en automático y no se puede tener el control de los pensamientos sin ayuda de una pastilla. ¿Pero, que tan cierto es esto?
Con este libro, descubrirás:
Todo sobre lo que necesitas saber de la historia de la Terapia Cognitivo-conductual
Aprende a identificar los patrones de pensamiento negativo y cómo romper con ellos.
Elimina la dilación y supera la preocupación, el miedo y la ansiedad.
Estrategias básicas comprobadas para poner en práctica la Terapia Cognitivo-conductual en tu vida cotidiana.
Consejos para identificar tus creencias fundamentales y prácticas para modificarlas.
Y mucho más...
¿Te gustaría conocer más sobre las maravillas de esta terapia? ¡No esperes más! ¡Has encontrado el libro perfecto para ti! ¡Desplázate hacia arriba y agrega al carrito!
Auto Terapia: Descubre al Mejor Terapeuta del Mundo - Tu Mismo
Auto Terapia: Descubre al Mejor Terapeuta del Mundo - Tu Mismo
FREE
with a B&N Audiobooks Subscription
Product Details
| BN ID: | 2940160158884 |
|---|---|
| Publisher: | Althea Media Productions LLC |
| Publication date: | 02/26/2022 |
| Edition description: | Unabridged |
| Language: | Spanish |
Videos
