Aufatmen! - Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag (Ungekürzt)

by Jutta Ritschel Narrated by Irina Scholz

Overview

Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.

Product Details

BN ID:	2940177679464
Publisher:	Lübbe Audio
Publication date:	10/30/2020
Edition description:	Unabridged
Language:	German

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