Atemfreude: Schwungvolle und fröhliche Atemübungen mit Senioren anleiten

by Marie Krüerke

Overview

Senioren die Freude an der Bewegung zu erhalten, ist Ziel dieses Buches. Mit Übugen, die die Atmung vertiefen, Verspannungen lösen, die Flexibilität der Muskeln erhöhen und das Gleichgewicht verbessern. Betreuer finden in diesem Handbuch viele praktische Ideen und 21 komplette Stundenentwürfe. Ein Beispiel: Der gedan kliche "Ausflug zum Badesee" beginnt mit einem passenden Gedicht und Lockerungsübungen. Danach "marschieren" die Teilnehmer zum See, pusten in imaginäre Schwimmringe. Weiter geht's mit raumgreifenden Schwimmbewegungen, bevor die Stunde mit dem Singen eines Liedes endet. Diese moderate Gymnastik mit Atemübugen zu ausgewählten Themen macht einfach Spaß!

Product Details

ISBN-13:	9783748601081
Publisher:	Altenhilfe in Vincentz GmbH & Co KG
Publication date:	06/01/2019
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	212
File size:	13 MB
Note:	This product may take a few minutes to download.
Language:	German