Apnoe: Techniken, Geheimnisse und Lifestyle des Freediving
Die Leichtigkeit des Tauchens<br/><br/>"Mensch, ich habe nicht eine Minute, um mal ruhig durchzuatmen!" Egal, wen Sie nach seinem Alltag fragen, viele würden wohl ähnlich antworten. Dies erklärt auch den Erfolg des Apnoe-Tauchens und die stetig wachsende Zahl der Apnoe-TaucherInnen: Denn Apnoe-Tauchen bedeutet, ohne Tauchflasche unter die Wasseroberfläche abzutauchen und damit seinen Atem genauesten zu kontrollieren.<br/><br/>Nik Linder, Freediving-Weltrekordhalter, Trainer und Coach von Freitauchwettkämpfern, und Phil Simha, Fotograf, Trainer, Journalist und Botschafter für die Ozeane, erklären in diesem Buch das Apnoe-Tauchen und geben Tipps, wie Sie ins Apnoetauchen einsteigen und Ihre Ausdauer beim Freitauchen trainieren können:<br/><br/>• grundsätzliches zum Apnoe-Sport wie notwendige Ausstattung und Atemtechniken<br/>• alles zu den Hauptdisziplinen Statik, Dynamik und Tieftauchen – inklusive Trainingspläne<br/>• Entspannungsmethoden<br/>• Schwimmtechniken<br/>• Sicherheit beim Apnoe-Tauchen<br/>• Druckausgleichstechniken<br/>• Ernährung für Apnoe-Taucher<br/>• Stretching- und Atemübungen für die tägliche Anwendung<br/><br/>Insbesondere die Trainingspläne, die von den Autoren aus ihrer Praxis heraus entwickelt wurden, helfen Ihnen, ein strukturiertes Apnoe-Training zu entwickeln. Kombiniert mit aktuellen Erkenntnissen aus dem Bereich des Apnoe-Tauchens enthält "Apnoe" alle notwendigen Informationen, damit Sie in diesen besonderen Unterwassersport einsteigen können.<br/><br/>Mit Vorwort von Apnoe-Weltmeisters und Weltrekordhalter Guillaume Néry und Links zu 20 informativen Videos.<br/>
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Apnoe: Techniken, Geheimnisse und Lifestyle des Freediving
Die Leichtigkeit des Tauchens<br/><br/>"Mensch, ich habe nicht eine Minute, um mal ruhig durchzuatmen!" Egal, wen Sie nach seinem Alltag fragen, viele würden wohl ähnlich antworten. Dies erklärt auch den Erfolg des Apnoe-Tauchens und die stetig wachsende Zahl der Apnoe-TaucherInnen: Denn Apnoe-Tauchen bedeutet, ohne Tauchflasche unter die Wasseroberfläche abzutauchen und damit seinen Atem genauesten zu kontrollieren.<br/><br/>Nik Linder, Freediving-Weltrekordhalter, Trainer und Coach von Freitauchwettkämpfern, und Phil Simha, Fotograf, Trainer, Journalist und Botschafter für die Ozeane, erklären in diesem Buch das Apnoe-Tauchen und geben Tipps, wie Sie ins Apnoetauchen einsteigen und Ihre Ausdauer beim Freitauchen trainieren können:<br/><br/>• grundsätzliches zum Apnoe-Sport wie notwendige Ausstattung und Atemtechniken<br/>• alles zu den Hauptdisziplinen Statik, Dynamik und Tieftauchen – inklusive Trainingspläne<br/>• Entspannungsmethoden<br/>• Schwimmtechniken<br/>• Sicherheit beim Apnoe-Tauchen<br/>• Druckausgleichstechniken<br/>• Ernährung für Apnoe-Taucher<br/>• Stretching- und Atemübungen für die tägliche Anwendung<br/><br/>Insbesondere die Trainingspläne, die von den Autoren aus ihrer Praxis heraus entwickelt wurden, helfen Ihnen, ein strukturiertes Apnoe-Training zu entwickeln. Kombiniert mit aktuellen Erkenntnissen aus dem Bereich des Apnoe-Tauchens enthält "Apnoe" alle notwendigen Informationen, damit Sie in diesen besonderen Unterwassersport einsteigen können.<br/><br/>Mit Vorwort von Apnoe-Weltmeisters und Weltrekordhalter Guillaume Néry und Links zu 20 informativen Videos.<br/>
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Apnoe: Techniken, Geheimnisse und Lifestyle des Freediving
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Product Details
ISBN-13: | 9783667107541 |
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Publisher: | Klasing & Company |
Publication date: | 09/22/2016 |
Sold by: | Bookwire |
Format: | eBook |
Pages: | 128 |
File size: | 54 MB |
Note: | This product may take a few minutes to download. |
Language: | German |
About the Author
From the B&N Reads Blog