Si siempre ha buscado comprender y vencer su ansiedad social pero no ha logrado lidiar con ella, continúe leyendo¿
¿Está desesperado y cansado de no poder asistir a eventos sociales debido a la ansiedad?
¿Desea finalmente despedirse de ese temor y desesperanza y descubrir algo que funcione para usted?
Si es así, ha venido al lugar correcto.
Innumerables estudios en diversas publicaciones de renombre como Medicina Psicológica, Ciencia Psicológica y Boletín Psicológico, entre otras, han demostrado que diferentes formas de enfoques cognitivo-conductuales pueden producir resultados notables.
Estudios repetidos han demostrado que al abordar sus pensamientos y comportamiento como lo describe este libro, puede obtener resultados asombrosos.
Esto significa que puede deshacerse de la ansiedad social sin mucha o ninguna terapia y sin medicamentos.
A continuación un fragmento de lo que descubrirá en este libro:
- Conocimiento más profundo de la verdadera naturaleza de la ansiedad y cómo funciona.
- Conceptos erróneos comunes y las diferencias importantes entre la ansiedad y la introversión.
- La práctica de la atención plena y cómo puede ayudarle a recuperar el control y calmar su mente y cuerpo.
- Formas en la que puede eliminar patrones de pensamiento negativos y cambiar su perspectiva hacia lo positivo.
- El arte de la conversación y la comunicación y otras habilidades sociales importantes que necesita.
- Formas en que puede lidiar con la ansiedad y los ataques de pánico en público.
- ¿¡y mucho, mucho más!
Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá una vez que finalmente se sienta aliviado, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando comiencen a notar e interactuar con su nuevo yo.
¡Obtenga ahora este libro para aprender más sobre la ansiedad social!
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Ansiedad Social: Cómo Controlar sus Pensamientos Negativos, Superar las Preocupaciones, Desarrollar Habilidades Sociales y Eliminar la Timidez para Poder Tener Conversaciones Casuales con Facilidad
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Product Details
| BN ID: | 2940177981574 |
|---|---|
| Publisher: | Daron Callaway |
| Publication date: | 12/18/2020 |
| Edition description: | Unabridged |
| Language: | Spanish |
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