L'ansia è un aspetto della psiche umana che non può essere eliminato.
Ma è fondamentale, per il tuo benessere, sviluppare delle tecniche e delle procedure per tenerla sotto controllo.
Infatti, l'ansia può essere canalizzata, e diventare una vera e propria energia costruttiva.
Oppure, come ti sarà accaduto spesso, può diventare un nemico che ti ostacola, ti rallenta e ti impedisce di prendere decisioni, semplici o anche importanti.
Qual è la differenza tra questa forma di ansia negativa, molto comune, e quella che chiamiamo ansia positiva?
La differenza la fai tu. Infatti, se non sei in grado di dominare la tua ansia, di controllarla e di gestirla, sarà lei a gestire te e prenderà il controllo della tua vita.
In questo libro imparerai le migliori tecniche di gestione dell'ansia che ti permetteranno non solo di superarla e sconfiggerla, ma addirittura di canalizzarla verso il raggiungimento di una vita migliore.
L'ansia è un aspetto della psiche umana che non può essere eliminato.
Ma è fondamentale, per il tuo benessere, sviluppare delle tecniche e delle procedure per tenerla sotto controllo.
Infatti, l'ansia può essere canalizzata, e diventare una vera e propria energia costruttiva.
Oppure, come ti sarà accaduto spesso, può diventare un nemico che ti ostacola, ti rallenta e ti impedisce di prendere decisioni, semplici o anche importanti.
Qual è la differenza tra questa forma di ansia negativa, molto comune, e quella che chiamiamo ansia positiva?
La differenza la fai tu. Infatti, se non sei in grado di dominare la tua ansia, di controllarla e di gestirla, sarà lei a gestire te e prenderà il controllo della tua vita.
In questo libro imparerai le migliori tecniche di gestione dell'ansia che ti permetteranno non solo di superarla e sconfiggerla, ma addirittura di canalizzarla verso il raggiungimento di una vita migliore.
Ansia: Superare ansia e attacchi di panico per vivere bene con se stessi (La Ricetta della Felicità, #2)
Ansia: Superare ansia e attacchi di panico per vivere bene con se stessi (La Ricetta della Felicità, #2)
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Product Details
| BN ID: | 2940166308757 |
|---|---|
| Publisher: | Alexander Callahan |
| Publication date: | 02/04/2022 |
| Series: | La Ricetta della Felicità |
| Sold by: | Draft2Digital |
| Format: | eBook |
| File size: | 178 KB |
| Language: | Italian |