Dietas hay muchas, pero... ¿cua'l es la ma's conveniente y efectiva? ¿Cua'l es la que se adapta mejor a nuestro organismo para bajar de peso y estar en forma? En este libro encontrara' las respuestas a estos y muchos ma's interrogantes, con conceptos claros y una completa gui'a sobre las propiedades nutritivas de los alimentos.
Este audiolibro procurará dar información clara y precisa sobre todos los hábitos que debemos cambiar, sobre qué cosas podemos comer, cuál es la mejor manera de consumir calorías y cómo podemos empezar a vivir una vida sana. Incluye algunas dietas breves (las que sirven para dar el puntapié inicial para un cambio de vida) y de desintoxicación y un recetario de comidas deliciosas y bajas calorías. Esperamos que sirva para que los lectores puedan empezar a vivir de una manera más saludable.
Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:
¿ Co'mo cambiar los ha'bitos alimenticios.
¿ Fundamental: conocer lo que comemos.
¿ El ejercicio como aliado para adelgazar.
¿ Descripcio'n de las dietas ma's efectivas.
¿ Recetario bajas calori'as.
¿ La ayuda de las terapias alternativas.
Con este audiolibro tendrá una guía para mejorar su salud a través de la comida.
¡Descargue ya este audiolibro y comience a aprender con estos maravillosos consejos!
