5 sencillos pasos para gestionar tus emociones: Una gu�a para las adolescentes: C�mo soltar los sentimientos negativos y crear una relaci�n feliz contigo mismo y con los dem�s

by Jacqui Letran

Overview

Tanto dolor, ira y frustración...

...la culpa y la vergüenza que no cesan.

¿Por qué es tan difícil manejar estas emociones?

La repetición constante de las discusiones y las decepciones es abrumadora.

¿Hay alguna manera de evitar que se salgan de control?

Con 20 años de experiencia en ayudar a los adolescentes, la enfermera y experta en confianza adolescente, Jacqui Letran, tiene la respuesta. Ha desarrollado un programa de eficacia probada para ayudar a los adolescentes a desarrollar habilidades de afrontamiento positivas que aumenten la confianza en sí mismos.

Este libro te enseña cómo:

• Comprender tus sentimientos
• Superar las decepciones
• Liberar las emociones no deseadas
• Superar los desafíos
• Crear una mentalidad positiva
• Mejorar sus relaciones, ¡y mucho más!

Una vez que aprenda estos sencillos pasos...

...podrá hacerse cargo de sus emociones.

Por fin podrás relajarte y centrarte en lo que es importante para ti. Observa cómo aumenta tu autoestima y mejoran tus relaciones.

Te encantará esta guía para adolescentes, porque te ayudará a ser positivo y feliz.

Empieza ya.

Product Details

ISBN-13:	9781952719035
Publisher:	Healed Mind, LLC
Publication date:	07/20/2021
Series:	Palabras de Sabidur�a Para los Adolescentes , #1
Pages:	126
Product dimensions:	5.50(w) x 8.50(h) x 0.27(d)
Language:	Spanish
Age Range:	13 - 18 Years

About the Author

JACQUI LETRAN es una autora galardonada, enfermera practicante y experta en confianza para adolescentes con más de 20 años de experiencia guiando a los jóvenes hacia una salud física y mental óptima. Cuando no está trabajando, se la puede encontrar viajando en su autocaravana, haciendo senderismo con su perro o mimando a sus gatos.