??????? ?? ????????? ? 4 ??????: ????????? ? ?????????? ???????, ?? ?? ????????? ??? ?? ?????????? ?????????? ??????? ? ?????? ?? ? ?? ?? ?????????? ??? ???????
Защо е толкова важно да разберем как се развиват навиците? Каква е науката за промяната? Какви са новите данни от научните изследвания по тази тема?
В това ръководство ще намерите просто, ясно и изчерпателно обяснение за това как работи психологията на промяната. Когато съзнателно решим да се променим, нещо се случва в съзнанието ни. Но малцина са в състояние да обяснят какво се случва по време на този процес.
Науката е доказала, че придобиването на нови положителни навици и промяната на нежелани аспекти от живота се осъществява чрез точни стратегии на осъзнаване, планиране, действие и поддържане.
Това ръководство води читателя за ръка и го превежда през четири постепенни стъпки, които подчертават основните моменти:
- какво представлява промяната и как работи;
- как умът работи в условията на промяна;
- как да възприемате нови поведения и начини на мислене;
- как да поддържаме промяната и как да я направим стабилна във времето.
Да се научиш да се променяш по функционален и ефективен начин е умение, което може да бъде усвоено от всеки, но само ако има достатъчно знания и ги прилага на практика. Ръководството е придружено от многобройни покани за самоанализ и практически упражнения, за да предложи на читателя истински път за личностно развитие.
1139713902
В това ръководство ще намерите просто, ясно и изчерпателно обяснение за това как работи психологията на промяната. Когато съзнателно решим да се променим, нещо се случва в съзнанието ни. Но малцина са в състояние да обяснят какво се случва по време на този процес.
Науката е доказала, че придобиването на нови положителни навици и промяната на нежелани аспекти от живота се осъществява чрез точни стратегии на осъзнаване, планиране, действие и поддържане.
Това ръководство води читателя за ръка и го превежда през четири постепенни стъпки, които подчертават основните моменти:
- какво представлява промяната и как работи;
- как умът работи в условията на промяна;
- как да възприемате нови поведения и начини на мислене;
- как да поддържаме промяната и как да я направим стабилна във времето.
Да се научиш да се променяш по функционален и ефективен начин е умение, което може да бъде усвоено от всеки, но само ако има достатъчно знания и ги прилага на практика. Ръководството е придружено от многобройни покани за самоанализ и практически упражнения, за да предложи на читателя истински път за личностно развитие.
??????? ?? ????????? ? 4 ??????: ????????? ? ?????????? ???????, ?? ?? ????????? ??? ?? ?????????? ?????????? ??????? ? ?????? ?? ? ?? ?? ?????????? ??? ???????
Защо е толкова важно да разберем как се развиват навиците? Каква е науката за промяната? Какви са новите данни от научните изследвания по тази тема?
В това ръководство ще намерите просто, ясно и изчерпателно обяснение за това как работи психологията на промяната. Когато съзнателно решим да се променим, нещо се случва в съзнанието ни. Но малцина са в състояние да обяснят какво се случва по време на този процес.
Науката е доказала, че придобиването на нови положителни навици и промяната на нежелани аспекти от живота се осъществява чрез точни стратегии на осъзнаване, планиране, действие и поддържане.
Това ръководство води читателя за ръка и го превежда през четири постепенни стъпки, които подчертават основните моменти:
- какво представлява промяната и как работи;
- как умът работи в условията на промяна;
- как да възприемате нови поведения и начини на мислене;
- как да поддържаме промяната и как да я направим стабилна във времето.
Да се научиш да се променяш по функционален и ефективен начин е умение, което може да бъде усвоено от всеки, но само ако има достатъчно знания и ги прилага на практика. Ръководството е придружено от многобройни покани за самоанализ и практически упражнения, за да предложи на читателя истински път за личностно развитие.
В това ръководство ще намерите просто, ясно и изчерпателно обяснение за това как работи психологията на промяната. Когато съзнателно решим да се променим, нещо се случва в съзнанието ни. Но малцина са в състояние да обяснят какво се случва по време на този процес.
Науката е доказала, че придобиването на нови положителни навици и промяната на нежелани аспекти от живота се осъществява чрез точни стратегии на осъзнаване, планиране, действие и поддържане.
Това ръководство води читателя за ръка и го превежда през четири постепенни стъпки, които подчертават основните моменти:
- какво представлява промяната и как работи;
- как умът работи в условията на промяна;
- как да възприемате нови поведения и начини на мислене;
- как да поддържаме промяната и как да я направим стабилна във времето.
Да се научиш да се променяш по функционален и ефективен начин е умение, което може да бъде усвоено от всеки, но само ако има достатъчно знания и ги прилага на практика. Ръководството е придружено от многобройни покани за самоанализ и практически упражнения, за да предложи на читателя истински път за личностно развитие.
1.99
In Stock
5
1
??????? ?? ????????? ? 4 ??????: ????????? ? ?????????? ???????, ?? ?? ????????? ??? ?? ?????????? ?????????? ??????? ? ?????? ?? ? ?? ?? ?????????? ??? ???????
??????? ?? ????????? ? 4 ??????: ????????? ? ?????????? ???????, ?? ?? ????????? ??? ?? ?????????? ?????????? ??????? ? ?????? ?? ? ?? ?? ?????????? ??? ???????
Related collections and offers
1.99
In Stock
Product Details
| ISBN-13: | 9791221399332 |
|---|---|
| Publisher: | Stefano Calicchio |
| Publication date: | 09/12/2022 |
| Sold by: | StreetLib SRL |
| Format: | eBook |
| File size: | 1 MB |
| Language: | Bulgarian |
From the B&N Reads Blog