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3 MONATE BIS Zum ULTIMATIVEN RUGBY SPIELER: Ein UMFASSENDER LEISTUNGSFAHIGER RUGBY TRAININGSGUIDE
Um Ihr wahres Potential zu erreichen, müssen Sie in Ihrer körperlichen Top-Form sein, und dieses Buch wird Ihnen helfen, genau das zu erreichen. Mit einer organisierten Tag für Tag Trainings-Anleitung für Hochleistungs-Cross mit Aufwärmübungen, körperspezifischem Training, plyometrische Übungen, Bauchtraining, Abkühlen und Tipps für Ihr bestes Rugby. Nachdem Sie dieses Programm vervollständigen, wird sich Ihr Muskelwachstum steigern, Ihre Ausdauer verbessern, schnell zerrende Muskeln beschleunigen, Ihre Flexibilität zu erhöhen und so vieles mehr. Hartes Training ist die Hälfte Ihres Erfolges, die andere Hälfte ist Ernährung. Denken Sie daran, wenn Sie denken, dass das Training vorbei ist, sind Sie mit dem Training noch nicht fertig, zumindest nicht, bis Sie dem Körper einige Nährstoffe zugeführt haben. In diesem Buch sind Geheimnisse von Fachleuten zu Ernährung und 50 Paleo Rezepte mit einfachen und köstlichen Mahlzeiten, die Sie lieben werden, enthalten. Der Weg zur Größe ist nicht einfach, aber jeder Schritt, den Sie nach vorne machen, bringt Sie einen Schritt näher an Ihre Ziele. Fangen Sie heute damit an, 3 Monate später, wenn Sie Ihr Rennen mit der besten Zeit überhaupt abschließen, werden Sie stolz auf Ihre harte Arbeit und Hingabe sein. Fangen Sie noch heute damit an, gesünder, fitter und glücklicher zu sein.
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3 MONATE BIS Zum ULTIMATIVEN RUGBY SPIELER: Ein UMFASSENDER LEISTUNGSFAHIGER RUGBY TRAININGSGUIDE
Um Ihr wahres Potential zu erreichen, müssen Sie in Ihrer körperlichen Top-Form sein, und dieses Buch wird Ihnen helfen, genau das zu erreichen. Mit einer organisierten Tag für Tag Trainings-Anleitung für Hochleistungs-Cross mit Aufwärmübungen, körperspezifischem Training, plyometrische Übungen, Bauchtraining, Abkühlen und Tipps für Ihr bestes Rugby. Nachdem Sie dieses Programm vervollständigen, wird sich Ihr Muskelwachstum steigern, Ihre Ausdauer verbessern, schnell zerrende Muskeln beschleunigen, Ihre Flexibilität zu erhöhen und so vieles mehr. Hartes Training ist die Hälfte Ihres Erfolges, die andere Hälfte ist Ernährung. Denken Sie daran, wenn Sie denken, dass das Training vorbei ist, sind Sie mit dem Training noch nicht fertig, zumindest nicht, bis Sie dem Körper einige Nährstoffe zugeführt haben. In diesem Buch sind Geheimnisse von Fachleuten zu Ernährung und 50 Paleo Rezepte mit einfachen und köstlichen Mahlzeiten, die Sie lieben werden, enthalten. Der Weg zur Größe ist nicht einfach, aber jeder Schritt, den Sie nach vorne machen, bringt Sie einen Schritt näher an Ihre Ziele. Fangen Sie heute damit an, 3 Monate später, wenn Sie Ihr Rennen mit der besten Zeit überhaupt abschließen, werden Sie stolz auf Ihre harte Arbeit und Hingabe sein. Fangen Sie noch heute damit an, gesünder, fitter und glücklicher zu sein.
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3 MONATE BIS Zum ULTIMATIVEN RUGBY SPIELER: Ein UMFASSENDER LEISTUNGSFAHIGER RUGBY TRAININGSGUIDE

by Mariana Correa
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Overview

Um Ihr wahres Potential zu erreichen, müssen Sie in Ihrer körperlichen Top-Form sein, und dieses Buch wird Ihnen helfen, genau das zu erreichen. Mit einer organisierten Tag für Tag Trainings-Anleitung für Hochleistungs-Cross mit Aufwärmübungen, körperspezifischem Training, plyometrische Übungen, Bauchtraining, Abkühlen und Tipps für Ihr bestes Rugby. Nachdem Sie dieses Programm vervollständigen, wird sich Ihr Muskelwachstum steigern, Ihre Ausdauer verbessern, schnell zerrende Muskeln beschleunigen, Ihre Flexibilität zu erhöhen und so vieles mehr. Hartes Training ist die Hälfte Ihres Erfolges, die andere Hälfte ist Ernährung. Denken Sie daran, wenn Sie denken, dass das Training vorbei ist, sind Sie mit dem Training noch nicht fertig, zumindest nicht, bis Sie dem Körper einige Nährstoffe zugeführt haben. In diesem Buch sind Geheimnisse von Fachleuten zu Ernährung und 50 Paleo Rezepte mit einfachen und köstlichen Mahlzeiten, die Sie lieben werden, enthalten. Der Weg zur Größe ist nicht einfach, aber jeder Schritt, den Sie nach vorne machen, bringt Sie einen Schritt näher an Ihre Ziele. Fangen Sie heute damit an, 3 Monate später, wenn Sie Ihr Rennen mit der besten Zeit überhaupt abschließen, werden Sie stolz auf Ihre harte Arbeit und Hingabe sein. Fangen Sie noch heute damit an, gesünder, fitter und glücklicher zu sein.

Product Details

ISBN-13: 9781534884472
Publisher: CreateSpace Publishing
Publication date: 06/23/2016
Pages: 240
Product dimensions: 6.00(w) x 9.00(h) x 0.51(d)
Language: German
From the B&N Reads Blog
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