+ 200 Exercices à la maison : La bible de la gymnastique pour les débutants Complet et illustré, étape par étape

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by BLUESKY CLASS
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 "GUIDE COMPLÈTE ET ILLUSTRÉE PAS À PAS +200 EXERCICES POUR LES DÉBUTANTS : Perte de Poids Rapide et Renforcement du Corps en Quelques Minutes par Jour"

 

 

  • Transformez votre vie grâce à notre guide complet et illustré.
  • Découvrez une solution simple pour perdre du poids et améliorer votre santé.

 

 

Plus de 200 exercices pas à pas, adaptés à tous, quelle que soit votre âge.

  • Apprenez pourquoi le renforcement du tronc est essentiel pour les personnes âgées.
  • Des résultats incroyables avec seulement quelques minutes d'entraînement par jour.

 

Exercices pour chaque partie du corps, des abdominaux à la planche en passant par les jambes et les bras.

  • Importance de la stabilité du noyau et comment l'améliorer.
  • Intégrez la respiration correcte dans votre routine pour des résultats optimaux.

 

Spécial équilibre, prévention des douleurs dorsales et optimisation de la marche.

  • Renforcez votre plancher pelvien pour une meilleure santé globale.
  • Étirements post-entraînement pour éviter les tensions musculaires.

 

Transformez votre vie en investissant seulement quelques minutes par jour dans votre santé et bien-être. Commencez aujourd'hui et sentez la différence dans votre corps et votre esprit. Achetez votre exemplaire de "GUIDE COMPLÈTE ET ILLUSTRÉE PAS À PAS +200 EXERCICES POUR LES DÉBUTANTS " et prenez le contrôle de votre forme physique dès maintenant !


Product Details

BN ID: 2940179083801
Publisher: BLUESKY CLASS
Publication date: 10/18/2023
Sold by: Draft2Digital
Format: eBook
File size: 2 MB
Language: French
From the B&N Reads Blog

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