Bien dans son corps, bien dans sa tête, en quelques minutes par jour seulement !
Vous traînez des « gros genoux », un mal de dos ou des kilos en trop depuis des années, et aucun régime ni médicament ne vous aide vraiment ? C'est que la réponse est ailleurs : vous ne faites pas assez d'activité physique, ou pas la bonne, ou pas au bon rythme.
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- De A comme Aquagym à Z comme Zumba, en passant par Running, Stand-uppaddle, Boxe, Équitation, Tennis, Marche rapide : tous les avantages et inconvénients de chaque sport.
Inclus : des menus, les aliments conseillés et ceux à éviter, vos listes de courses sur mesure
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15 minutes par jour pour un nouveau corps
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Product Details
| ISBN-13: | 9791028506803 |
|---|---|
| Publisher: | Éditions Leduc |
| Publication date: | 03/11/2016 |
| Sold by: | Hachette Digital, Inc. |
| Format: | eBook |
| File size: | 10 MB |
| Language: | French |