110 Mejores Ejercicios Cross Training es la guía definitiva para la formación Cross Training. Con una clara explicación de cada ejercicio y una esquemática visual ordenada le inspirará para alcanzar su máximo rendimiento.
Usted será capaz de crear su propia WOD para entrenar y convertirse en el mejor crossfitter. Ya sea que su objetivo es estar en la mejor forma de su vida, ganar masa muscular, perder peso o ir a los juegos de Reebok Crossfit este libro es para usted.
¿Sueña con tener un abdomen plano? ¿Sueña con ser capaz de correr una milla en menos de 6 minutos? ¿Sueña con perder 20 libras de grasa? Sea lo que sea que sueña físicamente lo puede lograr con Cross Training.
La autora Mariana Correa es un ex atleta profesional y nutricionista certificada que compitió con éxito en todo el mundo. Ella tiene años de experiencia tanto como atleta y entrenadora aportando una perspectiva de valor incalculable.
Después de leer este libro usted podrá ser más saludable, estar más en forma y ser más feliz.
"Puede que nunca sea el más fuerte. Puede que no sea el más rápido. Pero soy el que más duro trabaja "Rich Froning -. 5 veces Campeón de Juegos Crossfit
