कभी-कभी हम अदालती मामलों से बच नहीं पाते हैं। भारत में कभी-कभी मामले कई महीनों या वर्षों तक चल सकते हैं। हमें अलग-अलग शहरों में सुनवाई में शामिल होना पड़ सकता है। हमें वकीलों के साथ समस्याओं, जिरह, भारी खर्च, प्रतिकूल निर्णय और अन्य मुद्दों से निपटना पड़ सकता है।
इस प्रकार अदालती मामले न केवल हमारे वित्त पर बल्कि हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भी भारी पड़ सकते हैं। कभी-कभी हम असहाय महसूस कर सकते हैं और गहरे तनाव या अवसाद में पड़ सकते हैं।
हालांकि, हम अदालती मामलों को बेहतर और अधिक उत्पादक तरीके से प्रबंधित करने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं। हमें अदालती मामलों को अपने जीवन के सामान्य हिस्से के रूप में देखने की जरूरत है। हमें यह प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है कि यथासंभव कम तनाव के साथ अदालती मामलों को कैसे निपटाया जाए। इसके लिए हमारी मानसिक शक्ति को विकसित करने के लिए विशेष तकनीकों की आवश्यकता होती है।
इस पुस्तक में, हम अदालती मामलों से निपटने के दौरान अपने जीवन को संतुलित करने की तकनीकों का अध्ययन करते हैं। यहां हम अदालती मामलों के कानूनी पहलुओं पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं। हमारा ध्यान अदालती मामलों के प्रबंधन और प्रक्रिया को कम तनावपूर्ण बनाने के मनोविज्ञान पर है।
हम यह किताब वकीलों के बजाय मुकदमा लड़ने वाले पक्षकारों के दृष्टिकोण से लिख रहे हैं।