Vivir con estrés: Estrategias para disfrutar de una vida equilibrada y saludable
En Vivir con estrés. Estrategias para disfrutar de una vida equilibrada y saludable, nos sumergimos en el complejo universo del estrés, explorando su naturaleza, sus impactos en nuestra salud y las estrategias para prevenirlo y manejarlo de forma efectiva. La Dra. Morin fue más allá de teorías abstractas, ofreciendo una recopilación práctica de actividades, herramientas y ejemplos extraídos de experiencias reales en el ámbito clínico, para abordar y gestionar situaciones estresantes presentes en nuestras vidas. A medida que avances en la lectura, te verás reflejado/a en situaciones comunes y aprenderás soluciones prácticas para enfrentar los desafíos que el estrés te presente.
¡Qué este viaje sea esclarecedor y enriquecedor para todos aquellos que decidan emprenderlo!
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Product Details
BN ID: | 2940185872871 |
---|---|
Publisher: | BARKER PUBLISHING |
Publication date: | 08/15/2024 |
Sold by: | Barnes & Noble |
Format: | eBook |
File size: | 5 MB |
Language: | Spanish |
About the Author
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