¿¿c Ph¿t ¿ã d¿y r¿ng, chúng ta có th¿ n¿¿ng t¿a vào chính b¿n thân mình. Vâng, ¿ó là nh¿ng l¿i d¿y ¿úng ¿¿n và sâu s¿c. Nh¿ng c¿ th¿ h¿n thì n¿¿ng t¿a vào chính b¿n thân mình là n¿¿ng t¿a vào ¿âu? Ví d¿ nh¿ cho tr¿¿ng h¿p c¿a tôi ch¿ng h¿n. Có ph¿i n¿¿ng t¿a vào chính b¿n thân mình có ngh¿a là n¿¿ng t¿a vào cái tôi này, vào cái ng¿¿i có tên là Vi¿t Hùng, 45 tu¿i, ¿ang th¿t nghi¿p (theo quan ni¿m thông th¿¿ng) ch¿ng? Ch¿ng ph¿i nh¿ v¿y. 

Tôi h¿c ¿¿¿c r¿ng, n¿¿ng t¿a vào chính b¿n thân mình có ngh¿a là n¿¿ng t¿a vào chánh ni¿m và tâm t¿ c¿a b¿n. Vâng, ch¿ng có cái tôi (mình) nào ¿ ¿ó c¿. Mà ¿ó là chánh ni¿m và tâm t¿. Chánh ni¿m, s¿ t¿nh giác và quan sát khách quan, s¿ d¿y chúng ta h¿c các bài h¿c m¿i ngày. Tâm t¿, mà trái tim là ¿¿i di¿n, s¿ h¿¿ng d¿n chúng ta làm nh¿ng vi¿c mang tính con ng¿¿i, nhân v¿n. ¿ó là t¿t c¿ nh¿ng gì chúng ta có th¿ n¿¿ng t¿a vào, các b¿n ¿. ¿ó là n¿i chúng ta có th¿ n¿¿ng t¿a m¿t cách ch¿c ch¿n, m¿t cách t¿ tin, m¿t cách ¿¿c l¿p, m¿t cách t¿ do, và m¿t cách trí tu¿. ¿ó là nh¿ng gì chúng ta c¿n ¿¿ ¿¿n v¿i bình yên và h¿nh phúc.