Hogyan készüljek fel a félmaratonra?
Tudni fogod, hogyan találd meg a számodra sokáig fenntartható tökéletes ritmust
Tudni fogod, hogyan oszd be az erődet, hogy a legjobb eredményt érhesd el
Képes leszel lépésről lépésre haladva, folyamatosan fejlődni
Érteni fogod, mi, hogyan hat rád, és mivel tudsz gyorsítani a futótempódon
Hasznát veszed a könyvnek, ha...
most kezdtél futni, és célod egy sikeres félmaraton teljesítése.
már fél éve rendszeresen futsz, de szeretnél magasabb szintre lépni
ha javítanál az időeredményeden.
Mi vár a könyvben?
48 hetes kezdőtől a félmaratonig edzésterv 12 kihívással.
Versenytaktika 25 évnyi saját tapasztalattal.
Ellenőrzőlista, hogy valóban készen állsz -e?
Egy 24 hetes bónusz gyorsító program.
És további tanácsok a táplálkozás, edzés, regenerálódás és a mentális felkészüléshez is.
Biztonságos edzésprogram, akár 50 év fölött is elkezdheted.
Hogyan készüljek fel a félmaratonra?
Tudni fogod, hogyan találd meg a számodra sokáig fenntartható tökéletes ritmust
Tudni fogod, hogyan oszd be az erődet, hogy a legjobb eredményt érhesd el
Képes leszel lépésről lépésre haladva, folyamatosan fejlődni
Érteni fogod, mi, hogyan hat rád, és mivel tudsz gyorsítani a futótempódon
Hasznát veszed a könyvnek, ha...
most kezdtél futni, és célod egy sikeres félmaraton teljesítése.
már fél éve rendszeresen futsz, de szeretnél magasabb szintre lépni
ha javítanál az időeredményeden.
Mi vár a könyvben?
48 hetes kezdőtől a félmaratonig edzésterv 12 kihívással.
Versenytaktika 25 évnyi saját tapasztalattal.
Ellenőrzőlista, hogy valóban készen állsz -e?
Egy 24 hetes bónusz gyorsító program.
És további tanácsok a táplálkozás, edzés, regenerálódás és a mentális felkészüléshez is.
Biztonságos edzésprogram, akár 50 év fölött is elkezdheted.
![Lefutom a félmaratont: Könnyed, gyakorlati útmutató edzéstervekkel és speciális feladatokkal](http://img.images-bn.com/static/redesign/srcs/images/grey-box.png?v11.10.4)
Lefutom a félmaratont: Könnyed, gyakorlati útmutató edzéstervekkel és speciális feladatokkal
43![Lefutom a félmaratont: Könnyed, gyakorlati útmutató edzéstervekkel és speciális feladatokkal](http://img.images-bn.com/static/redesign/srcs/images/grey-box.png?v11.10.4)
Lefutom a félmaratont: Könnyed, gyakorlati útmutató edzéstervekkel és speciális feladatokkal
43Product Details
BN ID: | 2940156383276 |
---|---|
Publisher: | Columb Kiadó |
Publication date: | 03/05/2019 |
Sold by: | PUBLISHDRIVE KFT |
Format: | eBook |
Pages: | 43 |
File size: | 6 MB |
Language: | Hungarian |